理想のカラダを
手に入れる

はい、全く問題ありません。むしろ、正しいフォームを身につけるために初心者のうちからプロの指導を受けることをおすすめしています。体力に合わせてメニューを調整しますのでご安心ください。

理想は週に2回程度です。筋肉の回復（超回復）を考慮しながら、効率よく身体を変えていくための最適なペースをご提案させていただきます。

「食べない」ダイエットではなく「何を食べるか」を重視したアドバイスを行います。無理な制限はリバウンドの原因になるため、一生続けられる食事習慣を身につけていただきます。

前日の営業時間内（22:00まで）にご連絡いただければキャンセル料は発生しません。それ以降の当日キャンセルについては、セッション1回分の消化とさせていただいております。

完全個室の更衣室とシャワールームを完備しております。トレーニング後にそのままお出かけいただくことも可能です。